Talán nincs is annál rosszabb, mint reggel fáradtan ébredni, s kialvatlanul kezdeni a napot. A nem pihentető alvásnak több oka lehet. A legsúlyosabb, legveszélyesebb ok a horkolással is együtt járó …
Frontin, Xanax? Vagy számoljuk a bárányokat? Egyik se!!!
Horkolás, éjszakai légzéskimaradás
Mai cikkemben a legveszélyesebb alvásbetegségre, az alvási apnoe-ra szeretném felhívni figyelmeteket. Bizonyára van köztetek vagy családtagjaitok között olyan, aki hangosan, szabálytalanul horkolva alszik. A hangos horkolás oka a légút szűkülete, …
Ha fáj a sarok…
Egy elég gyakori, fájdalmas problémáról szeretnék írni nektek, ez pedig a sarkantyú. Mikor gondolhatunk arra, hogy sarkantyúnk van? ha reggelente az első lépések megtétele nagy fájdalommal jár, „mintha kést szúrtak …
Együnk rozskenyeret!
Korábbi írásomban („Pocak, úszógumi. Vajon mi lehet a valódi oka?” című cikk) a túlsúly és elsősorban a hasi elhízás okait kerestük. Felmerült az inzulinrezisztencia, mint lehetséges ok kérdése. Kértem azon …
Liba az étlapon
Legutóbbi cikkemet olvasva talán vannak olyanok, akikben felmerül a kérdés: Vajon minden lelkiismeret furdalás nélkül leülhetnek a Márton-napi libalakomához, hogy bendőjüket megtömjék a finom étekkel? Szeretnék hát mindenkit megnyugtatni, hogy …
Pocak, úszógumi. Vajon mi lehet a valódi oka?
Vajon mi lehet a valódi oka, hogy valamikori fiatalos alakunkat elveszítjük az évek múlásával? Jóllehet a megszokás, hogy mi már csak így nézünk ki, hiszen elteltek az évek, keveset mozgunk, …
Vörösboros csipkebogyó mártás az ünnepi asztalra
A csipkebogyó gondolatmenetét folytatva szeretném megosztani veletek egy kedvenc receptemet, amelyet egy erdélyi receptes magazinban találtam még évekkel ezelőtt. A vörösboros csipkebogyó mártás elkészítése rendkívül egyszerű, ugyanakkor ünnepi alkalmakkor különös …
Gyűjtsünk csipkebogyót!
Javában a csipkebogyó gyűjtés szezonjában vagyunk. Javaslom minden kedves olvasómnak, hogy délutáni sétára indulván egy zacskót feltétlen gyömöszöljön a zsebébe arra az esetre, ha csipkebokorba botlana. S ha felleltünk egy …