Telefon

+36 20 9437555

E-mail

gintli.virag@gmail.com

Megjelenítve: 1 -10 / 10 eredmény

Szénhidrát dús étrend – gyenge immunrendszer

Hogyan növelhetjük gyógyulási esélyünket a COVID-19 koronavírussal szemben? Célunk: kevésbé legyünk fogékonyak a vírusfertőzésre ha megfertőződtünk, immunrendszerünk sikerrel vegye fel a harcot a vírussal szemben. Biológiai alapokon nyugvó tények: a …

Influenza ellen a természet erejével

Néhány tanáccsal szeretnélek ellátni benneteket immunrendszerünk erősítésére érdekében. Javában az influenzajárvány szezonjában vagyunk, van, akit kevésbé, s van, akit jobban ledönt a lábáról a kór. S az sem elhanyagolandó kérdés, …

Banán az egészséges bélműködésért

Napjainkban egyre több ember küzd különböző emésztőrendszeri problémákkal. A banán magas rost és antioxidáns tartalmánál fogva rendkívül jó hatással van emésztő szervrendszerünkre. Kitűnő gyomorfekély ellen. A banánban lévő anyagok elősegítik …

Sápadt vagy? Fáradékony? Lehet, hogy vashiány okozza!

Véres hurka, májas hurka, hagymás sült vér, házi kenőmájas, marhapörkölt. Talán sokatok számára meglepő, hogy miért is ajánlom ezeket a könnyűnek egyáltalán nem nevezhető ételeket. Úgy gondolom, táplálkozásunk akkor egészséges, …

„Mákos Szánkó”, egy igazi karácsonyi sütemény

Mielőtt kedvenc karácsonyi süteményem receptjét megosztanám veletek, néhány szót szólnék a mák fogyasztásának egészségre kedvező hatásairól. Tudnunk kell, hogy a mák 40-50 %-ban olajat tartalmaz, s a mákolaj 3-szor annyi …

Tudtad? A magyar lakosság 95 %-a D-vitamin hiányos!

A Semmelweis Egyetem I. számú Belgyógyászati Klinikájának kutatócsoportja által végzett vizsgálata alapján kiderült, hogy tél végére a magyar lakosság 95 %-a D-vitamin hiányos! D-vitamin hiány megszüntetésével a magyarok halandósága 7-10 …

Együnk rozskenyeret!

Korábbi írásomban („Pocak, úszógumi. Vajon mi lehet a valódi oka?” című cikk) a túlsúly és elsősorban a hasi elhízás okait kerestük. Felmerült az inzulinrezisztencia, mint lehetséges ok kérdése. Kértem azon …

Liba az étlapon

Legutóbbi cikkemet olvasva talán vannak olyanok, akikben felmerül a kérdés: Vajon minden lelkiismeret furdalás nélkül leülhetnek a Márton-napi libalakomához, hogy bendőjüket megtömjék a finom étekkel? Szeretnék hát mindenkit megnyugtatni, hogy …

Vörösboros csipkebogyó mártás az ünnepi asztalra

A csipkebogyó gondolatmenetét folytatva szeretném megosztani veletek egy kedvenc receptemet, amelyet egy erdélyi receptes magazinban találtam még évekkel ezelőtt. A vörösboros csipkebogyó mártás elkészítése rendkívül egyszerű, ugyanakkor ünnepi alkalmakkor különös …