Hogyan növelhetjük gyógyulási esélyünket a COVID-19 koronavírussal szemben? Célunk: kevésbé legyünk fogékonyak a vírusfertőzésre ha megfertőződtünk, immunrendszerünk sikerrel vegye fel a harcot a vírussal szemben. Biológiai alapokon nyugvó tények: a …
Szénhidrát dús étrend – gyenge immunrendszer
Influenza ellen a természet erejével
Néhány tanáccsal szeretnélek ellátni benneteket immunrendszerünk erősítésére érdekében. Javában az influenzajárvány szezonjában vagyunk, van, akit kevésbé, s van, akit jobban ledönt a lábáról a kór. S az sem elhanyagolandó kérdés, …
Sápadt vagy? Fáradékony? Lehet, hogy vashiány okozza!
Véres hurka, májas hurka, hagymás sült vér, házi kenőmájas, marhapörkölt. Talán sokatok számára meglepő, hogy miért is ajánlom ezeket a könnyűnek egyáltalán nem nevezhető ételeket. Úgy gondolom, táplálkozásunk akkor egészséges, …
Tudtad? A magyar lakosság 95 %-a D-vitamin hiányos!
A Semmelweis Egyetem I. számú Belgyógyászati Klinikájának kutatócsoportja által végzett vizsgálata alapján kiderült, hogy tél végére a magyar lakosság 95 %-a D-vitamin hiányos! D-vitamin hiány megszüntetésével a magyarok halandósága 7-10 …
„Gyere, tornázz velünk!”
Kismedencei torna (női hormontorna) a Virág Egészségházban Egy nő életének szinte minden szakaszában fontos lehet és sokat segíthet a hormonális egyensúly fenntartása érdekében az a kismedencei torna, melyre szeretettel hívlak …
Frontin, Xanax? Vagy számoljuk a bárányokat? Egyik se!!!
Talán nincs is annál rosszabb, mint reggel fáradtan ébredni, s kialvatlanul kezdeni a napot. A nem pihentető alvásnak több oka lehet. A legsúlyosabb, legveszélyesebb ok a horkolással is együtt járó …
Horkolás, éjszakai légzéskimaradás
Mai cikkemben a legveszélyesebb alvásbetegségre, az alvási apnoe-ra szeretném felhívni figyelmeteket. Bizonyára van köztetek vagy családtagjaitok között olyan, aki hangosan, szabálytalanul horkolva alszik. A hangos horkolás oka a légút szűkülete, …
Ha fáj a sarok…
Egy elég gyakori, fájdalmas problémáról szeretnék írni nektek, ez pedig a sarkantyú. Mikor gondolhatunk arra, hogy sarkantyúnk van? ha reggelente az első lépések megtétele nagy fájdalommal jár, „mintha kést szúrtak …
Pocak, úszógumi. Vajon mi lehet a valódi oka?
Vajon mi lehet a valódi oka, hogy valamikori fiatalos alakunkat elveszítjük az évek múlásával? Jóllehet a megszokás, hogy mi már csak így nézünk ki, hiszen elteltek az évek, keveset mozgunk, …