Hogyan növelhetjük gyógyulási esélyünket a COVID-19 koronavírussal szemben? Célunk: kevésbé legyünk fogékonyak a vírusfertőzésre ha megfertőződtünk, immunrendszerünk sikerrel vegye fel a harcot a vírussal szemben. Biológiai alapokon nyugvó tények: a …
Szénhidrát dús étrend – gyenge immunrendszer
Influenza ellen a természet erejével
Néhány tanáccsal szeretnélek ellátni benneteket immunrendszerünk erősítésére érdekében. Javában az influenzajárvány szezonjában vagyunk, van, akit kevésbé, s van, akit jobban ledönt a lábáról a kór. S az sem elhanyagolandó kérdés, …
Banán az egészséges bélműködésért
Napjainkban egyre több ember küzd különböző emésztőrendszeri problémákkal. A banán magas rost és antioxidáns tartalmánál fogva rendkívül jó hatással van emésztő szervrendszerünkre. Kitűnő gyomorfekély ellen. A banánban lévő anyagok elősegítik …
Sápadt vagy? Fáradékony? Lehet, hogy vashiány okozza!
Véres hurka, májas hurka, hagymás sült vér, házi kenőmájas, marhapörkölt. Talán sokatok számára meglepő, hogy miért is ajánlom ezeket a könnyűnek egyáltalán nem nevezhető ételeket. Úgy gondolom, táplálkozásunk akkor egészséges, …
FEKETE RETEK, kiváló, gyógyhatású téli zöldségféle
A hónapos retket, jégcsap retket vagy sörretket mindannyian ismerjük és fogyasztjuk, de talán kevésbé ismert a fekete retek, holott a fekete retek bír a legerősebb gyógyhatással. De mit is tud …